Vatnslitanámskeið

Ein mjög einföld sem ég er samt alltaf ánægður með. 

Það var haft samband við mig frá Þekkingarneti Þingeyinga og ég beðinn um að leiðbeina á vatnslitanámskeiði eftir hálfan mánuð. Fyrst fékk ég í magann og langaði til að humma þetta fram af mér og vona að þetta gleymdist bara. Síðan hringdi ég í Dittu hjá Þekkingarnetinu til að afþakka þetta en þegar símtalinu lauk var ég að sjálfsögðu búinn að taka þetta að mér.

Ég á alltaf erfitt með að taka hrósi og þegar fólk hælir mér fyrir myndlistina mína, þá líður mér oft hálf kjánalega. Mér finnst eins og ég eigi þetta ekki skilið og að fólk sé bara að vera næs. Og varðandi þetta verkefni þá finnst mér eins og ég hafi ekki burði eða þekkingu í að vera með svona námskeið. En ef ég afmarka mig og nýti tímann vel þá vonandi næ ég að koma einhverju til skila. Í grófum dráttum ætla ég að skipta þessu upp í þrjá þætti:
  1. Efni og búnaður
  2. Tækni (do's and dont's)
  3. Æfing (mála mynd)
Annars er ekkert nýtt að frétta nema ég átti við líkamlega bugun að stríða í gær. Ég var gjörsamlega búinn á því og átti í mestu vandræðum með að klára 1,5 klst endurance æfingu. Í dag er 1 klukkutími recovery og ég næ þá vonandi að jafna mig fyrir átökin á laugardag þegar ég tek 3 klst. threshold æfingu.

Ummæli

Skrifa ummæli

Vinsælar færslur af þessu bloggi

Útivera

Mynd
Ég og Jens frændi slógum nokkra bolta saman í sumar. Vonandi náum við að spila hring næsta sumar.   Síðasti pistill fjallaði um umhverfismál og hvernig við getum öll breytt venjum okkar til að leggja eitthvað af mörkum. Ég ætla að halda áfram á svipuðum nótum en byrja samt á því að hoppa tæp tíu ár aftur í tímann. Þegar ég var í mastersnámi í íþróttafræði við HÍ gerði ég verkefni um stórmerkilega sænska rannsókn á lífslíkum fólks sem stundar golf. Ég ætla að byrja að vitna í frétt um þessa rannsókn og þið afsakið að ég nenni ekki að þýða þetta: Golf can be a good investment for the health, according to a new study from the Swedish medical university Karolinska Institutet. The death rate for golfers is 40 per cent lower than for other people of the same sex, age and socioeconomic status, which correspond to a 5 year increase in life expectancy. Golfers with a low handicap are the safest. Rösk ganga 5-7 km. í 4-5 klst. undir berum himni auk jákvæðra félagslegra- og sálrænna þátta skila
Lesa meira

Negri í Þistilfirði

Mynd
Það er vorfílingur í mér í dag. Já djöfullinn sjálfur. Ég ætla ekkert að útskýra það neitt frekar eða vera með neinar lýsingar á smábátakörlum og sílamáfum. Svo er okkur boðið í grill í kvöld. Heldurðu það sé ekki splæs? Jens frændi sendi mér alveg hreint magnaðan póst í dag. Þetta er blaðaúrklippa frá 1977, s.s jafn gömul mér. Ég er ekki frá því að ýmislegt hafi breyst síðan þá. Smellið á myndina til að fá þetta í leshæft ástand. Ég nenni ekki að skrifa meira, Bjarni
Lesa meira

Tour de France 101

Mynd
Hjólagoðsögnin Eddy Merx að keppa í Tour de France. www.pelotontales.com Inngangur: Þegar ég var að byrja að hjóla fór ég að fá áhuga á því að fylgjast með Tour de France. Ég átti hins vegar mjög erfitt með að festast yfir þessu, m.a. vegna þess að ég þekkti ekki liðin og átti enga uppáhalds hjólara. Svo get ég líka bara verið alveg hreinskilinn og viðurkennt að ég skildi ekki rassgat í hvað var að gerast. En ég vissi að það var eitthvað meira á bakvið þetta og svo heillast maður alltaf af íþróttum sem krefjast svona mikils líkamlega af íþróttamönnunum. Það er nánast ómannlegt að komast heill í gegnum þetta. En ég gafst ekki upp og smám saman sogaðist ég inn í þessa íþrótt og áttaði mig á því að þetta er í rauninni eins og skák á hjólum. Og þetta er magnað að því leiti að eftir því sem þú skilur þetta betur, því meira ávanabindandi verður þetta. Taktíkin og margbreytileikinn eru óþrjótandi. Það er oft mikið stuð í kringum keppendur. Tour de France Frakklandstúrinn er áfangakeppni (stag
Lesa meira