Færslur

Random

Mynd
Þrjár sæmilegar vikur og ein veikindavika. Nú er ég kominn í „grunntímabil/þoltímabil“, aka base season- sem þýðist reyndar ekkert sérstaklega vel. Þá snýst þetta fyrst og fremst um að byggja upp góðan þolgrunn (loftháðan) sem maður byggir svo ofan á með erfiðari og sérhæfðari æfingum þegar líður á veturinn. Það er líka mikilvægt að styrkja sig samhliða þessu og ég fer í ræktina í allavega tvo tíma á viku (sem er ekki með á myndinni). Úr einu í annað. Á svölunum hjá mér liggja nú fjórir fullir ruslapokar af dósum, sem áður fyrr hefðu sennilega verið ársbirgðir af drykkjarumbúðum. Ég tók nefnilega upp á þeim leiðinlega ávana að lepja alltaf Kristal með matnum, eiginlega án þess að finnast það einu sinni sérstaklega gott með mat. Þessa vikuna hef ég sleppt því meðvitað og viti menn: ef ég held því áfram mun ég spara yfir 50 þúsund kall á ári. Þeim peningum er ég alveg til í að eyða í eitthvað annað. Á sama tíma er ég að reyna að venja mig á að vera með brúsa á mér á ferðalögum svo ég þur...
Skrifa ummæli
Lesa meira

Úr dagbókum Franz Kafka

 2. ágúst, 1914 "Þýskaland hefur lýst yfir stríði á hendur Rússlandi. Fór að synda um kvöldið."
Skrifa ummæli
Lesa meira

Sárabót

Mynd
Ég, Röggi (1. sæti) og Hjalti Jóns (3. sæti). Hjólaárið hefur verið frekar þungt hjá mér og ekki allt of mikið til að gleðjast yfir. Á æfingatímabilinu var eins og ég væri í handbremsu og 10-20% undir getu síðustu tveggja ára. Það var svo ekkert til að auka gleði og bjartsýni að ég fékk á kjaftinn í The Gralloch og var langt undir væntingum og getu. Sólin reis aðeins í Greflinum og þar bætti ég tímann minn nokkuð og svo átti ég ágætis Rift (140 km) og var ekki langt frá palli. HRÍ götuhjólamótin voru s.s. engin skelfing en heldur ekkert til að tala um. Það var því ágætt að enda þetta á Orminum (68 km) og þar náði ég á pall þriðja árið í röð, núna annað sæti (búinn að prufa hin tvö). Ég hef ekki neitt að skrifa metnaðarfulla keppnispistla eins og ég gerði og nenni því heldur ekki núna. Það er hvort sem er ekki frá miklu að segja; við Röggi stungum af og vorum komnir með tæplega 11 mínútna bil þegar við komum í mark. Og hann tók mig í endaspretti eins og 2024. Það venst illa að tapa í en...
Skrifa ummæli
Lesa meira

Þokast nær

Mynd
Úr sólinni í Svíþjóð. Ég laskaði rifin á mér í Riftinu, brot eða brák- veit ekki hvort. Þetta hefur sett strik í reikninginn og ég hef hvorki getað keppt né heldur æft eins og ég vildi. Ég hef bara hjólað rólegar æfingar og læt þetta ekki taka mig á taugum. Svona er lífið, það má alltaf reikna með að veikindi eða meiðsli setji strik í reikninginn. Um helgina ætla ég samt að gúffa í mig verkjatöflum og keppa í Orminum- síðasta móti sumarsins. Það er frekar stutt og snarpt. Ég verð aumur eftir það en lifi af, þ.e. ef ég drepst ekki. Annars hef ég verið að reyna að koma mér í gang í vinnu eftir sumarfrí. Vika tvö að klárast. Þetta byrjaði þungt og hægt en ég er aðeins að ná mér á strik. En andlega er ég hálf þungur og í aðra röndina langar mig að komast aðeins úr þessu umhverfi og fá smá betri hvíld. Þetta hefur verið erfitt ár og ég er stundum eitthvað hálf eirðarlaus og ómögulegur, svo ég sé bara heiðarlegur með það. En hvernig lýsir þetta sér? Ég vakna 7 og drekk kaffi og borða. Mæti í...
Skrifa ummæli
Lesa meira

Grillaður

Mynd
Tvær frekar stórar vikur búnar og enn meira á leiðinni. Ég var búinn að hjóla sæmilega mikið þegar ég fór í vinnuferð til Svíþjóðar um daginn og hafði bara gott af hvíldinni. Eftir það tók ég eina tólf tíma viku + rækt og síðasta var 14 tímar á hjóli + 2x rækt í síðustu viku. Þessi vika verður líka stór með 12 klst á hjóli og þremur ferðum í ræktina. Þetta gengur s.s. ágætlega en ef maður lendir í álagi og stressi út af vinnu þá fer maður að finna fyrir því. Ég er hálf tuskulegur í dag og feginn að vera í fríi frá æfingum en þeim mun svekktari að vera ekki alveg laus úr vinnu eins og til stóð. Þegar maður er orðinn svona gamall eins og ég þarf að uppfylla vissa þætti til að standa undir þessum æfingum. Maður þarf að lágmarka streitu út af vinnu og í persónulega lífinu, fá hvíld og svefn og éta nóg. Það er með ólíkindum hvað maður þarf að éta til að standa undir þessu og með aldrinum verður erfiðara að gera það þannig að það setjist ekki á vömbina. Síðustu vikur hef ég verið með það að ...
Skrifa ummæli
Lesa meira

Lítil sköpunargleði

Mynd
Vaðlaheiðin í dag. Nennti aldrei að skrifa pistil um The Gralloch og ætlaði að bæta upp fyrir það með pistli um Grefilinn. Er búinn að vera með hann í smíðum í smá tíma en hef mig ekki í að klára hann. Ég er ekki mjög atorkusamur þegar kemur að sköpun þessa dagana. Ég hvorki nenni að mála eða skrifa. Ég held að heilinn á okkur öllum sé að verða grautur af ofnotkun á einhverju stafrnænu eitri. Veðrið hérna fyrir norðan hefur verið svona la la upp á síðkastið. Ekki stöðugur viðbjóður en það skiptast á skin og skúrir- bókstaflega. Í gær (föstudag) var ég að sjá um UMFÍ 50+ götuhjólamót fram í firði og við fengum allar útgáfur af veiðri. Þegar ég var að græja markið var ég sveittur í sól og logni en eftir smá stund var komið hífandi og rigning. Svo rigning og sól, meiri vindur en endaði sæmilega. Þetta allt á tveimur klukkutímum. Í dag átti ég 2x25 mín tempó æfingu og ákvað að halda upp á Vaðlaheiði. Það var sjúklega gaman og veðrið var til friðs. Hitti Sóley og Garðar og hefði í rauninni ...
Skrifa ummæli
Lesa meira

Já já

Mynd
Við Munkaþverá Það er næsum mánuður síðan ég skrifaði hingað inn en það hefur ekki legið vel á mér og ég ekki nennt að vera með neitt raup. Fór eina ferð til Skotlands sem var mikið ævintýri þó ég hafi ekki náð þeim markmiðum sem ég setti mér. Annars er lífið bara vinna og æfingar og mótin að fara tínast inn. Ég geri mér hóflegar væntingar um árangur en ætla að leggja þeim mun meira upp úr því að hafa gaman og spjalla við góða hjólavini héðan og þaðan af landinu. Myndin þarna uppi er tekin úr túr dagsins sem var nýttur í að prufa 2.1 Thunder Burt dekk. Ég er svo mikill ketlingur niður brekkur og stífur á hjólinu að ég þarf að bæta það upp eins og ég get með öllum tiltækum ráðum, þ.m.t með því að hafa breið dekk sem gefa góða dempun. Á náttúrulega eftir að prufa þau aðeins betur en mér líst skuggalega vel á þau. Ég er vonandi kominn með dekk sem ég get notað í sem flest því það er falleg draumsýn að hafa eina tegund af dekkjum í allt. Ég keypti hjólið í fyrra og er strax kominn með fjór...
Skrifa ummæli
Lesa meira